­　　编者按：夏去秋来，注意经过了几个假期的集中机放松后注意力是不是有些松散呢 ？在此将介绍6款帮助提升注意力的应用 ，也许能助力大家年关之前有个好收成。款手本文译自Fast Company中原标题为“6 apps to help you refocus after your summer vacation”的应用意力文章。

­　　在所有的帮提季节过渡里，从夏到秋的升注siva filesi factory这段过渡时期无论是对工作党还是对学生党都有些困难。因为经历了整个暑假的软件悠闲生活或各种大假、小假的推荐垂怜后 ，整个生活节奏都有被放缓的注意趋势 。而一旦秋天到来，集中机工作或学习的款手状态就得马上从低效率切换到高效模式，因为年关将至，应用意力总得拿出份好成绩。帮提

­　　保证项目的升注进行、认真开会
、软件并保证高质量工作任务的完成，这一桩桩大事小事都很重要，也许你还勉强应付得来
，但为了更快速地将思维带上正轨，也许你需要点外界的“小援助”。在此我们将介绍六个行政人员和专家们都非常推荐的fiber glass mesh product应用，也许它们能帮助你完成这个秋天小冲刺的目标。

­　　brian.fm

­　　不同的曲调适用于不同的情绪 。 毕竟，你为奶奶制作意大利面酱时听的《Sinatra》可不适合你练习百米冲刺。 事实上音乐可以帮助人们集中精力，EHE 首席品牌官Joy Altimare表示对Brian.fm很满意，因为它可以帮助人们集中注意力 、放松心情。 不同的播放列表旨在帮助人们做不同的事情 ，具体取决于哪种节拍和混音最为合适。fiber glass mesh products

­　　这款应用在技术上采用了智能算法，非常注重用户感官—— 从跳歌到重播等操作都可以方便地满足个人偏好。 Altimare说 ：“我已经使用了一个月，发现它对我保持专注力非常有用 ，即使我通宵工作也无妨  。”

­　　Headspace

­　　正如大多数研究表明，冥想的好处显而易见
， 它不仅可以增加皮质厚度，将其直接转化为个人的注意力范围，而且还可以减轻压力并提高应付多重任务的fiber glass mesh suppliers精力 。其实有很多关于冥想类的应用可以使用 ，但Altimare的首选是Headspace。

­　　作为使用了一年以上的用户，她订阅了“每天十分钟”栏目以此养成冥想的习惯 ，而这改变了她的工作效率 。 “住在纽约市，我已经学会了在一天开始和结束时兼顾思考的价值”，她继续道： “我喜欢Headspace带领我通过放松，引导的方式让我冷静下来 ，重新集中注意力 ，fiber glass mesh manufacturers然后将我的精力转化为积极和成功 。”

­　　Freedom

­　　扪心自问 ：你每天花多少时间在Instagram和Facebook上
？或者问问自己每天花多少时间在微信和抖音上 ？

­　　如果你和大多数工作党一样 ，花的时间比你老板知道的要多得多，那是时候使用Freedom这款应用程序帮你遏制这种沉迷了。职业品牌专家Wendi Weiner对此解释：顾名思义，这款iOS应用可以在达到预定时间后阻止用户访问某些网站，从而使人从诱惑中获得自由 ，因为大概需要25分钟才能重新恢复休闲式的访问。

­　　Noom

­　　相比以上，确保健康和营养算是另一种提高工作效率的方法。 万豪国际集团数字营销副总裁Kieran Donahue深知这一点，因为她每天与超过6,000家酒店合作。 “为了保证我的日程安排和团队领导力 ，身心健康对我来说是非常重要的” ，她解释道。 为此她使用Noom来追踪她的食物，此外Noom也是她的资源库 
，里面会给予一些帮助她克服不健康习惯的小提示 。毕竟，我们为身体提供的能量越好，精神上的力量也就越强大
。

­　　Moment

­　　可能在日常生活里你在手机上花的时间比别的地方多得多。Weiner表示，应用程序Moment（iOS版）可以帮用户了解自己每天在手机上花了多少时间，“它允许你每天设置手机的使用限制，以便专注于其他任务”。 除了可以在办公环境下提供帮助外，你还可以使用它防止在下班后与伴侣 ，家人或朋友错过美好瞬间。

­　　7M

­　　有时候即使你对自己安排了异常严格的健身计划 ，也不一定每次都能有良好的效果 
。鉴于科学研究表明，每日运动对人体非常重要，Hello Products的创始人Craig Dubitsky便使用了这个应用程序 。顾名思义 ，只需要七分钟就可以锻炼身体
。 “这款应用让我可以在任何地方进行坚实的锻炼，而且仅需要痛苦七分钟  ，就能有好的锻炼效果 。这款应用节省了很多时间，让我为一天剩下的事情做好准备”，他解释说 。

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(责任编辑：知识)