都说冬季孩子长得慢，多运动别冬季连日来 ，感冒西南医院内分泌科，孩春因为个头问题 ，季易带着孩子来就诊的长高家长不少。医生们表示 ，多运动别冬季5086 h116 aluminium middle plate factory冬天并非不长个儿 ，感冒一个冬天过去，孩春同一个班级的季易孩子身高能相差2-3厘米，多运动 、长高别个孩子吃得太多…这些都是多运动别冬季冬季储备能量 ，让春季长个头的感冒方法 。
秋冬季节 孩子身高增长放缓
来自内分泌科的孩春门诊记录显示，入秋以来 ，季易发现孩子个头长得不理想前来就诊的长高家长不少 。内分泌科教授陈兵说 ，秋冬季气温低 ，活动少 ，新陈代谢减慢，脂肪容易堆积 ，免疫力下降等 ，3003 h18 deep drawing aluminum plate都会导致身高增长缓慢 ，但秋冬季节却对孩子长高起着关键性作用 ，家长们务必要重视。“秋冬季 ，是孩子储备骨骼生长营养 、调节体内环境为长高打基础的关键期 ，如果重视不够 ，将影响孩子来年春天的生长速度 。”
特别是进入冬季后 ，很多儿童易患的3004 h18 deep drawing aluminum plate感冒 、肺炎 、哮喘以及鼻炎等 ，都会对长高是有一定影响 ，如感冒 、肺炎等影响营养摄入 ，鼻炎影响睡眠 ，治疗哮喘所使用吸入式糖皮质激素类药物会抑制生长激素分泌 。此外，一些家长冬季给孩子吃得过多，也往往会导致孩子早发育影响终身高 。3005 h18 deep drawing aluminum plate
如何判断孩子个头真有问题 ，还是“晚长”，再大点就可以长高了 ？陈兵表示 ，儿童有一个实际年龄和骨龄 ，骨龄评估能较准确地反映个体的生长发育水平和成熟程度 。只要孩子现在的生长速度一年能达到5~7公分，就说明生长速度不慢，这种孩子倾向于认为是晚长 。同理 ，如果实际年龄是3104 h18 deep drawing aluminum plate9岁 ，骨龄也是9岁 ，孩子的身高低于正常水平 ，那么就可以断定为矮小症了 。
春季身高增加值 是冬季的2-2.5倍
根据世界卫生组织的调查 ，“冬春季节孩子身高生长速率不同，冬季是生长发育储备能量的最好时机”陈兵教授表示 ，“冬储春发”是少年儿童生长发育的一个自然规律 ，经过一个冬季能量的储备，到了春季，往往是孩子身高会快速拔高的季节。
一般情况下 ，春季身高增加值是冬季3个月身高增长的2-2.5倍 。而要想达到这2-2.5倍的增长速度 ，冬季打好基础就显得尤为重要 。冬季科学助长 ，专家们有这四招建议，家长们不妨看看：
首先是要正确测量孩子的身高 ，并对照全国青少年平均身高表 ，看看孩子的差距究竟有多大 。若差距过大或发现孩子生长发育迟缓 ，则需引起重视 ，第一时间带到正规医院就诊 ，并通过骨龄检测准确把握孩子目前的生长状况。以下几类孩子需特别留意 ：
1 、 父母身高不高
2 、 老在班级里坐前几排
3 、 身高年均涨幅不足6厘米
4、 担心达不到平均身高
5 、 女孩8岁、男孩9岁出现第二性征 ，或女孩10岁前现月经
第二 、在冬天就要保证孩子有足够的睡眠 ，每天至少确保8小时以上。此外，因为生长素的分泌在人入睡后45至90分钟内明显升高 ，且夜间生长激素的分泌超过全天量的一半以上 。所以，家长最高不要在早上6点前唤醒孩子，孩子最好在21:30前就寝 。
第三 、合理制定冬季助长营养食谱 、运动方案 ，最好以跳绳 、慢跑等出微汗的运动方式为主 。冬季孩子尽量不要感冒，因为感冒的时候孩子的长高基本处于停顿状态 。
上游新闻-重庆晨报记者 王珊
(责任编辑：时尚)